jak napisał

[...] choć nie byłem jej świadomy no i teraz się to troszku odzywa, dodam zdjęcie na, którym raczej dość mocno napiąłem ten bark (?) i wystaje on, czasem coś stuka i przeskoczy jak ćwicze (bez bólu), ale jednak wole zapobiegać jakby potem miało mi się coś stać, proszę o analize jeśli to możliwe : [...]

Ale kiedy zaczac stosowac Anastrazol? 1/4 tabletki 2x week czy 1x week? I od ktorego tygodnia? Razem z HCG? Napisał Ci łodzianin na poprzedniej stronie, że po 3 tygodniach masz zrobić badania: estradiol+prolaktyna. Po tych badaniach będzie wiadomo jak dobrać dawkę IA.

lepiej zrob jak oskar napisal, prop solo wystarczy na pierwszy raz

tak jak kolega wyżej napisał jedzonko zrobi swoje, a ja jeszcze zapytam jakie były twoje wymiary przed wcześniejszymi cyklami ?

W twoim wypadku odzywki sa zbedne. Uloz diete na mase. Treningi 3(czy tak jak ellis napisal nawet 2) na tydzien i spokojnie,bedziesz rosl

[...] stały ciężar. Mój max w przysiadzie to 100 kg a dla 10 powtórzeń 60 kg. Od ilu kilogramów zacząć plan żeby móc progresować? Od tych 60 kg i dokładać po kilogramie co jakiś czas, czy np. od 40 kg i dodawać po 5 kg co trening? Proponuję zacząć od 45-50kg i co tydzień dokładać +2,5kg I jeśli za dwa, trzy miesiące zrobie nowy plan to znowu [...]

[...] z siłowni prosił o rady dot. treningu, z góry zaznaczając, że nóg nie chce robić. "Dlaczego nie?" pytam się i dostaję w odpowiedzi "a wiesz, bo nie chcę mieć tych nóg takich rozyebanych jak kulturyści". Rozumiałbym, gdyby nie fakt, że najgrubszą częścią jego nogi było kolano.. no ale cóż, ja nie muszę wszystkiego rozumieć

[...] A proponowałbyś w takim razie coś innego? Bo na tym szczeblu, młody potrzebuje dużo siły, szybkości i wytrzymałości. Nic lepszego niż zbilansowana dieta nie mogę polecić tak jak domer napisał to podstawa. Wiesz gainer,białko, witaminy czy inne suplementy bierze się z reguły dla wygody bo przygotowanie nie zabiera czasu tak samo jak konsumpcja [...]

[...] chęć do treningu. Pozytywne działanie na poziom testosteronu spowodowane jest zapewne obecnością naturalnego ZMA w kozieradce, oraz wielu innych mikroelementów. Raz na jakiś czas stosowany "cykl" kozieradki na pewno pomoże w robieniu masy. Nie należy spodziewać się niesamowitych rezultatów, jednak kozieradka jest dosyć tania. [...]

Szkoda, że nie chcesz podjąć wyzwania i pokazać jakie to Twoje odchudzanie i trenowanie jest skuteczne, bo tak to jedynie paplanie i nic więcej. - co do wyzwania to NIEMOŻLIWE, niby jak to miałoby się odbywać??? zresztą i tak wg mnie jest to śmieszny pomysł całe te prowadzenie blogów treningowych, itp. chyba niektórzy są niedowartościowani, żeby [...]

człowieku ten trening napisał mi sam były mistrz polski... a co Ty sie ****a znasz jak wice ze w kalbu 35 to ja miałem tyle jak zaczynałem jak nie wiecej...

Biniu napisał: Will ma w r.y.j... :)) miałem do niego wczoraj zadzwonic... jak ktoś kto ma z nim kontakt to czyta to niech powie mu żeby do mnie zadzwonił...

[...] , ale żywienie ma być kluczem , jeśli będziesz wstanie kontrolować . trening , jedzenie , wypoczynek przy swoim żywieniu i wszystko będzie OK wtedy możesz dopiero pomyśleć o jakimś BCAA. A tak jak na dole napisał Hubert , wniosek że Waga: 68 Wzrost: 178 wynika pewnie z słabego odżywiania , więc dodanie aktywności która obciąży dodatkowo organizm [...]

Tak dla scislosci, z kazdego UG cos odfiltrtujesz. z jednego mniej z drugiego wiecej. tak dla scislosci to w dupie byles i gowno widziales porzadne firmy fitruja wszytsko, i to przez 0.22 wiec nic nie odfiltrujesz sobie w domu Jak Ksiedzu napisal filtry sa drogie, zajmuja duzo miejsca wiec zdarzaja sie laby ktore nie filtruja,ale to jest [...]

nie ma sensu się spierać. każdy ma jakis pogląd na tę sprawę i nie zamierzam cie namawiać do poparcia mojej teorii. uważam ze owszem gdyby to był cykl bez metki to przyznałbym ci rację. ale nie przekonasz mnie bo uważam ze przy 100 tabsach metki takie dawkowanie tescia (nawet propionatu o krótkotrwałym działaniu) jak podałem jest ok. kazdy orze [...]

tak jak kolega napisal wyzej - chce zastosowac regresje w cwiczeniach zlozonych. Z drązkiem jest problem bo silke mam w piwnicy i nie ma tam totalnie miejsca gdzie przymocowac Apokalipsa, co jeszcze bys zmienil/dodal? pozdr.

ewentualnie 1-9 150mg e2d propa 1-7 100mg e2d tre ace i sie bardziej skupic a wycince a potem wejsc na dlugi cykl - albo jak lodzian napisał

[...] z, jej zdaniem, zbyt wczesnego przerwania walki. Do Komisji złożono odwołanie od wyniku, które zostało odrzucone. "Walka nie będzie ponownie weryfikowana podobnie jak decyzja sędziego. Sędziowie powinni zatrzymywać walkę gdy w ich ocenie któryś z zawodników wykazuje wyraźną przewagę lub jest wyraźnie deklasowany." W swoim liście do [...]

pudziano głupoty piszesz. MaxFitness dobrze napisał - sam lecę już trzeci miesiąc i efekty są zayebiste. Co do skutków ubocznych to nie taki diabeł straszny, oczywiście jak przeczytałem ulotkę to zrezygnowałem z miejsca ale po jakimś czasie postanowiłem spróbować. Ja z sidów doświadczyłem suchości oczu, wysuszonej skóry koło nosa (aż się sypała), [...]

hmb na 3 miechy z olimp mega caps za 130zl bodajze stoi - nie mow ze cie nie stac jak chcesz zamiast tego kupic gowniane magnum. Podpisuje sie pod tym co biniu napisal - lepsze 2kg czystych, suchych miesni niz 5-6 kg niewiadomo czego ...